Yoga sur chaise
Réinventons les postures !
Pour s’asseoir, se soutenir, s’appuyer en étant debout, s’équilibrer, réinventer les postures de yoga classiques, le yoga sur chaise séduit un grand nombre de participants. A juste titre, car il s’agit vraiment d’un yoga tout public.
La chaise est non seulement un outil extrêmement polyvalent, mais se combine également, selon les besoins, avec les briques et les bolsters pour offrir le maximum de soutien et de confort.
Accord Zen vous propose cette nouvelle activité à partir de septembre 2025 avec deux niveaux : pratique douce et pratique tonique.
Le yoga sur chaise est fait pour vous :
- Si vous n’utilisez pas le tapis ou avez des limites physiques importantes,
- si vous voulez approfondir les étirements et les maintenir plus longtemps,
- si vous souhaitez expérimenter différemment les postures classiques et en découvrir de nouvelles,
- si vous voulez tenter des postures plus avancées avec l’aide d’un support.