Cours individuels
Des méthodes choisies ensemble...
Les cours individuels sont un excellent moyen pour :
- Débuter la pratique du yoga avant d’intégrer un cours collectif.
- Définir un ciblage en particulier, par exemple : les postures arrières, le lien respiration-mouvement, la circulation de l’énergie, les transitions, les articulations, le dos… A vous de proposer ce qui vous intéresse.
- Approfondir un aspect du yoga qui vous concerne particulièrement et sur lequel vous souhaitez plus d’explications : postures, pranayama, mudras, méditation, …
- Pratiquer quand vous le voulez, au rythme qui vous convient et pour la durée que vous aurez choisie.
- Commencer ou reprendre le yoga après une blessure ou une maladie.
Les méthodes sont choisies ensemble : Hatha Yoga, Yoga Restaurateur, Yoga Nidra, Mudra, Pranayama.
Les cours individuels renforcent le lien professeur / élèves, il est donc très important que vous vous sentiez en confiance et libre de poser toutes les questions que vous voulez.
- Débuter la pratique du yoga avant d’intégrer un cours collectif.
- Définir un ciblage en particulier, par exemple : les postures arrières, le lien respiration-mouvement, la circulation de l’énergie, les transitions, les articulations, le dos… A vous de proposer ce qui vous intéresse.
- Approfondir un aspect du yoga qui vous concerne particulièrement et sur lequel vous souhaitez plus d’explications : postures, pranayama, mudras, méditation, …
- Pratiquer quand vous le voulez, au rythme qui vous convient et pour la durée que vous aurez choisie.
- Commencer ou reprendre le yoga après une blessure ou une maladie.
Les cours individuels durent 1 h et nécessitent de prendre 1 RDV qui sera fixé selon vos disponibilités. Vous pouvez suivre un cours une fois ou poursuivre très longtemps, c’est vous qui décidez.