Quelles que soient les raisons de votre venue, les premiers cours sont une découverte, Il faut s’habituer à des positions inhabituelles, rester tranquille, observer sa respiration, se familiariser avec un vocabulaire et une certaine façon de penser. Mais petit à petit tout cela prend du sens, il devient plus facile de tout intégrer et vous constatez des répercutions dans votre vie quotidienne : vous êtes moins fatigué, votre entourage vous trouve plus calme et vous développez plus de plaisir dans votre pratique. Tout ceci provoque des changements en vous, qui souvent en amène d’autres, comme l’envie de manger différemment, de prendre soin de soi, de mieux se connaître, bref, vous avez conscience de vouloir vivre plus sainement et plus sereinement. Dans cet objectif, afin de poursuivre votre exploration et intégrer le yoga dans votre quotidien, les participants inscrits au cours collectifs de Hatha Yoga reçoivent à chaques vacances scolaires une mini séance à faire à la maison. C’est l’occasion de pratiquer tout seul…